NIVEL:
SECUNDARIA GRADO: 1°,2° y 3°
ACTIVIDADES: SEMANA DEL 11 AL 15 DE MAYO
SEMANA: 6 SESIÓN: 1
FECHA:
JUEVES 14 DE MAYO Y VIERNES 15 DE MAYO
Asignatura:
EDUCACIÓN FÍSICA
Tema: CREATIVIDAD EN LA ACCIÓN MOTRIZ
Clase
virtual
¿Qué
vamos a utilizar?: CUERDA
Explicación:
Los alumnos realizarán rutinas de acondicionamiento físico y acción motriz
Actividades:
Retomando la rutina anterior se incrementará una rutina de desplazamientos
continuos con una duración de 10 min. y con un descanso de 2 min.
Saltos
continuos al ternando pierna con puntas al frente
Sentadillas
y puños al frente
Rotación
de tronco cruzado con codo
Posición
en 4 puntos elevación de pierna y brazo extendido contrario
Abdominales
cortas y jumpi
NOTA:
Repetición de rutina 3
Porcentaje de Evaluación: 80% la práctica y 20% el
uniforme
