- Lunes 04 de mayo al 08 de mayo
TEMA: CREATIVIDAD EN LA ACCIÓN MOTRIZ
ACTIVIDAD 1: Calentamiento
general movimiento de tobillos derecha izquierda, manos a las rodillas flexión,
manos a la cintura rotación derecha izquierda, manos a la nuca laterales
derecha izquierda, brazos en círculos al frente y brazos en círculo atrás,
brazo derecho al frente Y el izquierdo atrás y viceversa
ACTIVIDAD 2:
Saltos continuos-pies juntos-alternando pies al frente, medias sentadillas (8),
puños al frente (8), rotación de tronco cruzando codo contario (4 mismo codo y
cambio), posición 4 puntos, elevación pierna y brazo contrario extendido,
abdominales cortas, jumpin, plancha, lagartijas.
NOTA: Cada ejercico
tiene duración de 40 seg. Y la actividad se repetirá 3 veces
ACTIVIDAD 3:
VOLEIBOL CON GLOBOS. Una silla, un sofá, una cuerda hacen de red, el resto, un
jugador a cada lado y listo para jugar.
VARIANTES: Pueden jugar 2 contra 2, 3 contra 3...etc
Recuerda hacer las actividades en familia
RECURSOS: Globos
