NIVEL: SECUNDARIA GRADO: 1°,2° y 3°
ACTIVIDADES:
SEMANA DEL 08 AL 12 DE JUNIO
SEMANA: SESIÓN 5
FECHA: JUEVES 11
DE JUNIO Y VIERNES 12 DE JUNIO
Asignatura: EDUCACIÓN
FÍSICA
Tema: CREATIVIDAD
EN LA ACCIÓN MOTRIZ
Clase virtual
¿Qué vamos a
utilizar? Balón o pelota, 8 botellas y
paliacate.
Explicación: Los
alumnos realizaran rutinas de acondicionamiento físico y acción motriz
implementando actividades con pelota o balón y paliacate.
Actividades: Calentamiento
general.
Movimiento de
tobillos derecho-izquierdo , flexión de rodillas, elevación de rodillas y
talones, movimiento de tronco derecha izquierda laterales y torsión, movimiento
de brazos y cabeza.
Trabajo con
pelota o balón botar mano derecha e izquierda ambas manos estático y en
movimiento. (implementar un circuito con las botellas para realizar ejercicios
de habilidades físicas).
Fundamentos
técnicos de básquetbol, bote con mano derecha mano izquierda alternado, bote
entre las piernas implementando una botella.
Ejercicios de
respiración.
NOTA: De las 8
botellas 2 deben estar llenas de agua o de tierra.
Porcentaje de
Evaluación: 80% la práctica y 20% el uniforme
